Déc
10
sam
DES GRAINES DE NATURO DANS MA VIE – initiation à la relaxation Coréenne –
Déc 10 @ 9 h 00 min – 12 h 00 min
DES GRAINES DE NATURO DANS MA VIE - initiation à la relaxation Coréenne - @ créa arc en ciel | Lormaye | Centre-Val de Loire | France

Initiation à la relaxation coréenne en 3 séances :
Technique de détente et de massage au sol . Cette pratique permet le lâcher prise total, en déviant l’information cérébrale, afin de relâcher les tensions nerveuses.
Les plus tendus n’y résistent pas.

Déc
21
mer
Sophrologie & Relaxation adolescents -Stage vacances scolaires
Déc 21 @ 10 h 00 min – 12 h 00 min
Sophrologie & Relaxation adolescents -Stage vacances scolaires @ salle arc-en-ciel | Lormaye | Centre-Val de Loire | France

 

 

 Module 1 et 2 : Traverser l’hiver sereinement.

Apprendre à reconnaitre ses émotions  et les exprimer avec des mots.

Développer son attention – sa concentration.

Améliorer la gestion des crises (angoisse, anxiété, insomnie, lassitude chronique, troubles…)

Renforcer la confiance et l’estime de soi.

Module 3 : Vivre l’instant présent – stimuler sa motivation pour finir l’année scolaire.

Trouver ses valeurs,  se relier à sa créativité, à ses capacités personnelles.

Développer son autonomie, l’empathie, l’intégration, l’entente.

 

 

 

Déc
28
mer
Sophrologie & Relaxation adolescents -Stage vacances scolaires
Déc 28 @ 10 h 00 min – 12 h 00 min
Sophrologie & Relaxation adolescents -Stage vacances scolaires @ salle arc-en-ciel | Lormaye | Centre-Val de Loire | France

 

 

 Module 1 et 2 : Traverser l’hiver sereinement.

Apprendre à reconnaitre ses émotions  et les exprimer avec des mots.

Développer son attention – sa concentration.

Améliorer la gestion des crises (angoisse, anxiété, insomnie, lassitude chronique, troubles…)

Renforcer la confiance et l’estime de soi.

Module 3 : Vivre l’instant présent – stimuler sa motivation pour finir l’année scolaire.

Trouver ses valeurs,  se relier à sa créativité, à ses capacités personnelles.

Développer son autonomie, l’empathie, l’intégration, l’entente.

 

 

 

Jan
4
mer
Sophrologie & Relaxation enfants (4 à 11 ans)
Jan 4 @ 10 h 30 min – 11 h 30 min
Sophrologie & Relaxation enfants (4 à 11 ans)

Apprendre à reconnaitre ses émotions  et les exprimer avec des mots.

Exprimer ses ressentis et les lieux du corps qui racontent mon émotion actuelle.

Développer son attention – sa concentration.

Favoriser la prise de recul et l’apaisement.

Développer sa créativité – ses capacités personnelles.

Renforcer la confiance en soi.

Développer l’autonomie, l’empathie, l’intégration, l’entente.

 

 

 

Jan
17
mar
BIOKINÉSIE (cours)
Jan 17 @ 19 h 30 min – 20 h 30 min
BIOKINÉSIE (cours) @ art é créations arc en ciel | Lormaye | Centre-Val de Loire | France

La biokinésie est une véritable méthode douce de régénération physique, elle permet de redonner force et souplesse au corps, tout en réalisant une formidable gymnastique des organes.

Cette technique de culture physique et gymnastique douce s’adresse à tous. 

– Elle est basée sur des étirements et petit mouvements doux pour maintenir son corps en forme.Construire une bonne capacité respiratoire, développer la forme juste, entrainer son corps.

Elle s’adapte à tous les tempéraments.

A prévoir, tenue souple, plaid, bouteille d’eau.
tarifs : 10 € à la séance et 7 € en abonnement pour le trimestre.

Jan
25
mer
Sophrologie & Relaxation enfants (4 à 11 ans)
Jan 25 @ 10 h 30 min – 11 h 30 min
Sophrologie & Relaxation enfants (4 à 11 ans)

Apprendre à reconnaitre ses émotions  et les exprimer avec des mots.

Exprimer ses ressentis et les lieux du corps qui racontent mon émotion actuelle.

Développer son attention – sa concentration.

Favoriser la prise de recul et l’apaisement.

Développer sa créativité – ses capacités personnelles.

Renforcer la confiance en soi.

Développer l’autonomie, l’empathie, l’intégration, l’entente.

 

 

 

Jan
31
mar
BIOKINÉSIE (cours)
Jan 31 @ 19 h 30 min – 20 h 30 min
BIOKINÉSIE (cours) @ art é créations arc en ciel | Lormaye | Centre-Val de Loire | France

La biokinésie est une véritable méthode douce de régénération physique, elle permet de redonner force et souplesse au corps, tout en réalisant une formidable gymnastique des organes.

Cette technique de culture physique et gymnastique douce s’adresse à tous. 

– Elle est basée sur des étirements et petit mouvements doux pour maintenir son corps en forme.Construire une bonne capacité respiratoire, développer la forme juste, entrainer son corps.

Elle s’adapte à tous les tempéraments.

A prévoir, tenue souple, plaid, bouteille d’eau.
tarifs : 10 € à la séance et 7 € en abonnement pour le trimestre.

Fév
8
mer
Sophrologie & Relaxation enfants (4 à 11 ans)
Fév 8 @ 10 h 30 min – 11 h 30 min
Sophrologie & Relaxation enfants (4 à 11 ans)

Apprendre à reconnaitre ses émotions  et les exprimer avec des mots.

Exprimer ses ressentis et les lieux du corps qui racontent mon émotion actuelle.

Développer son attention – sa concentration.

Favoriser la prise de recul et l’apaisement.

Développer sa créativité – ses capacités personnelles.

Renforcer la confiance en soi.

Développer l’autonomie, l’empathie, l’intégration, l’entente.

 

 

 

Fév
15
mer
Sophrologie & Relaxation adolescents -Stage vacances scolaires
Fév 15 @ 10 h 00 min – 12 h 00 min
Sophrologie & Relaxation adolescents -Stage vacances scolaires @ salle arc-en-ciel | Lormaye | Centre-Val de Loire | France

 

 

 Module 1 et 2 : Traverser l’hiver sereinement.

Apprendre à reconnaitre ses émotions  et les exprimer avec des mots.

Développer son attention – sa concentration.

Améliorer la gestion des crises (angoisse, anxiété, insomnie, lassitude chronique, troubles…)

Renforcer la confiance et l’estime de soi.

Module 3 : Vivre l’instant présent – stimuler sa motivation pour finir l’année scolaire.

Trouver ses valeurs,  se relier à sa créativité, à ses capacités personnelles.

Développer son autonomie, l’empathie, l’intégration, l’entente.

 

 

 

Sophrologie & Relaxation enfants (4 à 11 ans)
Fév 15 @ 10 h 30 min – 11 h 30 min
Sophrologie & Relaxation enfants (4 à 11 ans)

Apprendre à reconnaitre ses émotions  et les exprimer avec des mots.

Exprimer ses ressentis et les lieux du corps qui racontent mon émotion actuelle.

Développer son attention – sa concentration.

Favoriser la prise de recul et l’apaisement.

Développer sa créativité – ses capacités personnelles.

Renforcer la confiance en soi.

Développer l’autonomie, l’empathie, l’intégration, l’entente.