Initiation à la relaxation coréenne en 3 séances :
Technique de détente et de massage au sol . Cette pratique permet le lâcher prise total, en déviant l’information cérébrale, afin de relâcher les tensions nerveuses.
Les plus tendus n’y résistent pas.
Module 1 et 2 : Traverser l’hiver sereinement.
Apprendre à reconnaitre ses émotions et les exprimer avec des mots.
Développer son attention – sa concentration.
Améliorer la gestion des crises (angoisse, anxiété, insomnie, lassitude chronique, troubles…)
Renforcer la confiance et l’estime de soi.
Module 3 : Vivre l’instant présent – stimuler sa motivation pour finir l’année scolaire.
Trouver ses valeurs, se relier à sa créativité, à ses capacités personnelles.
Développer son autonomie, l’empathie, l’intégration, l’entente.
Module 1 et 2 : Traverser l’hiver sereinement.
Apprendre à reconnaitre ses émotions et les exprimer avec des mots.
Développer son attention – sa concentration.
Améliorer la gestion des crises (angoisse, anxiété, insomnie, lassitude chronique, troubles…)
Renforcer la confiance et l’estime de soi.
Module 3 : Vivre l’instant présent – stimuler sa motivation pour finir l’année scolaire.
Trouver ses valeurs, se relier à sa créativité, à ses capacités personnelles.
Développer son autonomie, l’empathie, l’intégration, l’entente.
Apprendre à reconnaitre ses émotions et les exprimer avec des mots.
Exprimer ses ressentis et les lieux du corps qui racontent mon émotion actuelle.
Développer son attention – sa concentration.
Favoriser la prise de recul et l’apaisement.
Développer sa créativité – ses capacités personnelles.
Renforcer la confiance en soi.
Développer l’autonomie, l’empathie, l’intégration, l’entente.
La biokinésie est une véritable méthode douce de régénération physique, elle permet de redonner force et souplesse au corps, tout en réalisant une formidable gymnastique des organes.
Cette technique de culture physique et gymnastique douce s’adresse à tous.
– Elle est basée sur des étirements et petit mouvements doux pour maintenir son corps en forme.Construire une bonne capacité respiratoire, développer la forme juste, entrainer son corps.
Elle s’adapte à tous les tempéraments.
A prévoir, tenue souple, plaid, bouteille d’eau.
tarifs : 10 € à la séance et 7 € en abonnement pour le trimestre.
Apprendre à reconnaitre ses émotions et les exprimer avec des mots.
Exprimer ses ressentis et les lieux du corps qui racontent mon émotion actuelle.
Développer son attention – sa concentration.
Favoriser la prise de recul et l’apaisement.
Développer sa créativité – ses capacités personnelles.
Renforcer la confiance en soi.
Développer l’autonomie, l’empathie, l’intégration, l’entente.
La biokinésie est une véritable méthode douce de régénération physique, elle permet de redonner force et souplesse au corps, tout en réalisant une formidable gymnastique des organes.
Cette technique de culture physique et gymnastique douce s’adresse à tous.
– Elle est basée sur des étirements et petit mouvements doux pour maintenir son corps en forme.Construire une bonne capacité respiratoire, développer la forme juste, entrainer son corps.
Elle s’adapte à tous les tempéraments.
A prévoir, tenue souple, plaid, bouteille d’eau.
tarifs : 10 € à la séance et 7 € en abonnement pour le trimestre.
Apprendre à reconnaitre ses émotions et les exprimer avec des mots.
Exprimer ses ressentis et les lieux du corps qui racontent mon émotion actuelle.
Développer son attention – sa concentration.
Favoriser la prise de recul et l’apaisement.
Développer sa créativité – ses capacités personnelles.
Renforcer la confiance en soi.
Développer l’autonomie, l’empathie, l’intégration, l’entente.
Module 1 et 2 : Traverser l’hiver sereinement.
Apprendre à reconnaitre ses émotions et les exprimer avec des mots.
Développer son attention – sa concentration.
Améliorer la gestion des crises (angoisse, anxiété, insomnie, lassitude chronique, troubles…)
Renforcer la confiance et l’estime de soi.
Module 3 : Vivre l’instant présent – stimuler sa motivation pour finir l’année scolaire.
Trouver ses valeurs, se relier à sa créativité, à ses capacités personnelles.
Développer son autonomie, l’empathie, l’intégration, l’entente.
Apprendre à reconnaitre ses émotions et les exprimer avec des mots.
Exprimer ses ressentis et les lieux du corps qui racontent mon émotion actuelle.
Développer son attention – sa concentration.
Favoriser la prise de recul et l’apaisement.
Développer sa créativité – ses capacités personnelles.
Renforcer la confiance en soi.
Développer l’autonomie, l’empathie, l’intégration, l’entente.