Avr
28
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Arts énergétiques et martiaux chinois
Bougez, respirez, c’est la santé!
Nous pratiquerons ensemble, le Qigong, cet art énergétique chinois millénaire,
au travers de mouvements fluides et harmonieux, au rythme de la respiration,
pour mieux faire circuler l’énergie, le Qi, afin de préserver notre santé.
Une séance est un moment de détente, de concentration, d’assouplissement, d’étirements, et de
relâchement, au gré de mouvements reliant le corps et l’esprit, toujours en harmonie avec le groupe.
Pour vous détendre, vous ressourcer.
Cet art ne requiert aucune pratique sportive préalable et s’adresse à des personnes de tous âges, quelle que soit la condition physique.
Avr
29
mer
Avr 29 @ 19 h 00 min – 20 h 15 min
Passionnée par le mouvement, j’ai été très rapidement imprégnée par l’univers du yoga, au point d’y plonger corps et âme. Cet art ancestral, qui unit corps, esprit et respiration, a véritablement transformé ma vie. Aujourd’hui, j’ai le désir de transmettre et de partager ses bienfaits, autant physiques qu’émotionnels.
« Au cœur du rythme effréné du quotidien, prendre un instant pour soi devient précieux. »
Grâce à cette discipline complète, vous explorez l’ancrage, laissez s’épanouir vos racines, développez force et souplesse, déposez votre souffle dans la conscience de l’unité du corps… le tout nourri d’amour et de douceur envers vous-même.
Je propose des séances variées – douces, dynamiques ou re-constructives – dans une ambiance cocooning, où bienveillance et convivialité sont essentielles.
Sur tapis, sur chaise ou à travers un mouvement dansé libre et intuitif, venez vous offrir une véritable parenthèse rien que pour vous.
Au plaisir de vous y rencontrer !
CONTACT
POUR EN SAVOIR PLUS
Joss
Professeure certifiée Yoga Vinyasa – 200 YTT
06.61.38.35.92
yogajoss28@gmail.com
Avr
30
jeu
Avr 30 @ 17 h 45 min – 18 h 45 min
Passionnée par le mouvement, j’ai été très rapidement imprégnée par l’univers du yoga, au point d’y plonger corps et âme. Cet art ancestral, qui unit corps, esprit et respiration, a véritablement transformé ma vie. Aujourd’hui, j’ai le désir de transmettre et de partager ses bienfaits, autant physiques qu’émotionnels.
« Au cœur du rythme effréné du quotidien, prendre un instant pour soi devient précieux. »
Grâce à cette discipline complète, vous explorez l’ancrage, laissez s’épanouir vos racines, développez force et souplesse, déposez votre souffle dans la conscience de l’unité du corps… le tout nourri d’amour et de douceur envers vous-même.
Je propose des séances variées – douces, dynamiques ou reconstructives – dans une ambiance cocooning, où bienveillance et convivialité sont essentielles.
J’ai à coeur d’explorer avec vous toutes ses facettes, avec des mouvements adaptés à une position assise sur chaise.
Au plaisir de vous y rencontrer !
CONTACT
JOSS
Professeure certifiée Yoga Vinyasa – 200 YTT
06.61.38.35.92
yogajoss28@gmail.com
Mai
2
sam
KUNDALINI YOGA – VOYAGE AU COEUR DE
SOI
VENEZ R-ÉVEILLER VOTRE ÉNERGIE VITALE
Samedi 15 novembre • 9h30 à 11h30
Atelier de Yoga Kundalini – Accueillir l’Hiver en Douceur
L’hiver approche… C’est le moment idéal pour ralentir, se recentrer et nourrir notre énergie intérieure.
Cet atelier de Yoga Kundalini sera une invitation à harmoniser le corps et l’esprit, à renforcer notre vitalité tout en cultivant la paix et la chaleur intérieure.
Au programme :
Kriyas et respirations pour soutenir le système nerveux et immunitaire
Méditations et mantras pour apaiser le mental
Temps de relaxation et d’ancrage pour aborder la saison froide avec sérénité
Aucune expérience préalable n’est nécessaire — venez simplement comme vous êtes, avec l’envie de prendre soin de vous.
participation 25€ la séance ( +5€ non-adhérent).
tenue confortable, eau.
Le yoga kundalini nous offre une alliance entre corps et esprit pour réveiller notre énergie vitale. Dans cette pratique, les postures dynamiques, les exercices de pranayama et les mantras chantés s’enchaînent pour devenir nos meilleurs outils, tout en écoutant notre rythme et les besoins de notre corps sur l’instant.
Au cours de la séance, nous allons :
– commencer par des échauffements pour ouvrir les canaux énergétiques (nadis) et les chakras – poursuivre avec des exercices de respirations pour booster le système nerveux
– travailler sur un Kriya (suite de postures précises)
-terminer par une relaxation profonde pour intégrer les effets et un mantra chanté.
Peu importe votre âge ou votre niveau de souplesse, le vrai défi sera d’accueillir les émotions
quand l’énergie circule …
Prêt-e à venir essayer dans la douceur et la bienveillance ?
Mai
5
mar
Arts énergétiques et martiaux chinois
Bougez, respirez, c’est la santé!
Nous pratiquerons ensemble, le Qigong, cet art énergétique chinois millénaire,
au travers de mouvements fluides et harmonieux, au rythme de la respiration,
pour mieux faire circuler l’énergie, le Qi, afin de préserver notre santé.
Une séance est un moment de détente, de concentration, d’assouplissement, d’étirements, et de
relâchement, au gré de mouvements reliant le corps et l’esprit, toujours en harmonie avec le groupe.
Pour vous détendre, vous ressourcer.
Cet art ne requiert aucune pratique sportive préalable et s’adresse à des personnes de tous âges, quelle que soit la condition physique.
Mai
6
mer
Mai 6 @ 19 h 00 min – 20 h 15 min
Passionnée par le mouvement, j’ai été très rapidement imprégnée par l’univers du yoga, au point d’y plonger corps et âme. Cet art ancestral, qui unit corps, esprit et respiration, a véritablement transformé ma vie. Aujourd’hui, j’ai le désir de transmettre et de partager ses bienfaits, autant physiques qu’émotionnels.
« Au cœur du rythme effréné du quotidien, prendre un instant pour soi devient précieux. »
Grâce à cette discipline complète, vous explorez l’ancrage, laissez s’épanouir vos racines, développez force et souplesse, déposez votre souffle dans la conscience de l’unité du corps… le tout nourri d’amour et de douceur envers vous-même.
Je propose des séances variées – douces, dynamiques ou re-constructives – dans une ambiance cocooning, où bienveillance et convivialité sont essentielles.
Sur tapis, sur chaise ou à travers un mouvement dansé libre et intuitif, venez vous offrir une véritable parenthèse rien que pour vous.
Au plaisir de vous y rencontrer !
CONTACT
POUR EN SAVOIR PLUS
Joss
Professeure certifiée Yoga Vinyasa – 200 YTT
06.61.38.35.92
yogajoss28@gmail.com
Mai
7
jeu
Mai 7 @ 17 h 45 min – 18 h 45 min
Passionnée par le mouvement, j’ai été très rapidement imprégnée par l’univers du yoga, au point d’y plonger corps et âme. Cet art ancestral, qui unit corps, esprit et respiration, a véritablement transformé ma vie. Aujourd’hui, j’ai le désir de transmettre et de partager ses bienfaits, autant physiques qu’émotionnels.
« Au cœur du rythme effréné du quotidien, prendre un instant pour soi devient précieux. »
Grâce à cette discipline complète, vous explorez l’ancrage, laissez s’épanouir vos racines, développez force et souplesse, déposez votre souffle dans la conscience de l’unité du corps… le tout nourri d’amour et de douceur envers vous-même.
Je propose des séances variées – douces, dynamiques ou reconstructives – dans une ambiance cocooning, où bienveillance et convivialité sont essentielles.
J’ai à coeur d’explorer avec vous toutes ses facettes, avec des mouvements adaptés à une position assise sur chaise.
Au plaisir de vous y rencontrer !
CONTACT
JOSS
Professeure certifiée Yoga Vinyasa – 200 YTT
06.61.38.35.92
yogajoss28@gmail.com
Mai
12
mar
Arts énergétiques et martiaux chinois
Bougez, respirez, c’est la santé!
Nous pratiquerons ensemble, le Qigong, cet art énergétique chinois millénaire,
au travers de mouvements fluides et harmonieux, au rythme de la respiration,
pour mieux faire circuler l’énergie, le Qi, afin de préserver notre santé.
Une séance est un moment de détente, de concentration, d’assouplissement, d’étirements, et de
relâchement, au gré de mouvements reliant le corps et l’esprit, toujours en harmonie avec le groupe.
Pour vous détendre, vous ressourcer.
Cet art ne requiert aucune pratique sportive préalable et s’adresse à des personnes de tous âges, quelle que soit la condition physique.
Mai
13
mer
Mai 13 @ 19 h 00 min – 20 h 15 min
Passionnée par le mouvement, j’ai été très rapidement imprégnée par l’univers du yoga, au point d’y plonger corps et âme. Cet art ancestral, qui unit corps, esprit et respiration, a véritablement transformé ma vie. Aujourd’hui, j’ai le désir de transmettre et de partager ses bienfaits, autant physiques qu’émotionnels.
« Au cœur du rythme effréné du quotidien, prendre un instant pour soi devient précieux. »
Grâce à cette discipline complète, vous explorez l’ancrage, laissez s’épanouir vos racines, développez force et souplesse, déposez votre souffle dans la conscience de l’unité du corps… le tout nourri d’amour et de douceur envers vous-même.
Je propose des séances variées – douces, dynamiques ou re-constructives – dans une ambiance cocooning, où bienveillance et convivialité sont essentielles.
Sur tapis, sur chaise ou à travers un mouvement dansé libre et intuitif, venez vous offrir une véritable parenthèse rien que pour vous.
Au plaisir de vous y rencontrer !
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POUR EN SAVOIR PLUS
Joss
Professeure certifiée Yoga Vinyasa – 200 YTT
06.61.38.35.92
yogajoss28@gmail.com
Mai
14
jeu
Mai 14 @ 17 h 45 min – 18 h 45 min
Passionnée par le mouvement, j’ai été très rapidement imprégnée par l’univers du yoga, au point d’y plonger corps et âme. Cet art ancestral, qui unit corps, esprit et respiration, a véritablement transformé ma vie. Aujourd’hui, j’ai le désir de transmettre et de partager ses bienfaits, autant physiques qu’émotionnels.
« Au cœur du rythme effréné du quotidien, prendre un instant pour soi devient précieux. »
Grâce à cette discipline complète, vous explorez l’ancrage, laissez s’épanouir vos racines, développez force et souplesse, déposez votre souffle dans la conscience de l’unité du corps… le tout nourri d’amour et de douceur envers vous-même.
Je propose des séances variées – douces, dynamiques ou reconstructives – dans une ambiance cocooning, où bienveillance et convivialité sont essentielles.
J’ai à coeur d’explorer avec vous toutes ses facettes, avec des mouvements adaptés à une position assise sur chaise.
Au plaisir de vous y rencontrer !