YOGA-ASTU

purna-yoga

 YOGA-ASTU (purna-yoga) 

Je pratique et j’enseigne le Yoga-Intégrale (Purna-Yoga) de Sri Aurobindo. 

<<La vie tout entière est un yoga.>>

La pratique du Yoga-Intégrale consiste à s‘accomplir dans la vie quotidienne, quelles que soient les circonstances, les évènements ou l’environnement.  
C’est seulement l’harmonie du corps, de l’esprit et du cœur qui nous emmènera vers l’accomplissement. 

L’un ne peut jamais aller sans l’autre. Et pour découvrir cet équilibre, il est nécessaire de chercher l’alignement de son Être en toute conscience. 

yoga astu

Toutes les formes de yoga, quoi qu’ils enseignent ont en commun l’importance du sãdhana.
                  Sãdhana est le mot sanskrit pour la discipline ou la pratique quotidienne spirituelle.

Le Yoga Intégrale nous forme d’une manière complète. Grâce au sãdhana (la discipline et le pratique). On arrive à prendre conscience et avancer sur le chemin en maitrisant les deux.                                      L’une soutenant l’autre et vice-versa.

Un cours de Yoga-Intégrale comprend le chant de OM, méditation, technique de respiration, postures, détente…

Namasté   Anupama Roy-Jarrisse  Fondatrice YOGA-ASTU

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Anupama Roy-Jarrisse

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