Déc
2
mar
Arts énergétiques et martiaux chinois
Bougez, respirez, c’est la santé!
Nous pratiquerons ensemble, le Qigong, cet art énergétique chinois millénaire,
au travers de mouvements fluides et harmonieux, au rythme de la respiration,
pour mieux faire circuler l’énergie, le Qi, afin de préserver notre santé.
Une séance est un moment de détente, de concentration, d’assouplissement, d’étirements, et de
relâchement, au gré de mouvements reliant le corps et l’esprit, toujours en harmonie avec le groupe.
Pour vous détendre, vous ressourcer.
Cet art ne requiert aucune pratique sportive préalable et s’adresse à des personnes de tous âges, quelle que soit la condition physique.
Tirage d’une carte de mon Oracle
« Les Mandalas Sacrés d’auto-guérison »
Guidance multidimensionnelle vibratoire pour activer les Fréquence du Mandala du jour en Soi.
Nous sommes accompagnés par les chants ou sons sacrés.
Ces activations amènent de véritables mutations en Soi.
À chaque fois nous aurons une nouvelle énergie à intégrer selon l’énergie du moment et du groupe .
Ces fréquences vont agir dans la multidimentionnalité de l’être
Déc
3
mer
Déc 3 @ 14 h 30 min – 19 h 00 min
COURS DESSIN -PEINTURE – MODELAGE- créations originales, dessin, huile, aquarelle, encre, pastel, Terre, figuratif, abstraits…
Vivre des expériences qui libèrent la créativité, la spontanéité, le ressenti et l’improvisation, stimuler votre potentiel d’observation.
Découverte des fondamentaux, libérer le geste, le touché. S’initier à l’harmonie des couleurs, au sens de la composition.
Ateliers bienveillants, placés sous le signe de la détente, rythmés par les saisons, l’écoute de ses ressentis, ouverture sur le monde.
esprit cocooning : enseignement individualisé, effectif réduit. fournitures et matériel compris. cours rattrapable.
(toutes les semaines hors fériés et vacances)
accueil le mercredi en horaires flexibles à partir de 14h jusqu’à 19h.
accueil vendredi à partir de16h30 jusqu’à 19 h00. tous les 15 jours, soit 20 cours de 2 heures tous les 15 jours sur l’année
de 150 € à 170 € les 10 cours. 1h30 à 2h le cours
sur l’année 2025/2026- 33 cours de septembre à juillet. .
les 10 cours 1h1/2 150 €.
les 10 cours de 2h 170 €.
Déc 3 @ 14 h 30 min – 18 h 45 min
Quartier libres :Vous choisissez le sujet, la technique, la forme, le support… venez profiter du lieu et du matériel, et de mon expertise. Une occasion pour vous perfectionner et tester vos envies.
Horaire libre à partir de 14h jusqu’à 19h00.
sur rendez-vous.
Horaire libre à partir de 14h jusqu’à 19h00.
sur rendez-vous.
Cours : Ateliers guidés progressif, variété des études. Croquis, dessin, aquarelle, huile, acryliques, techniques mixtes.
créations originales, dessin, huile, aquarelle, encre, pastel, Terre, figuratif, abstraits… initiez-vous au MANDALA, ZENTANGLE, à l’intuitif… lieu de tous les possibles artistiques.Vivre des expériences qui libèrent la créativité, la spontanéité, le ressenti et l’improvisation, stimuler votre potentiel d’observation.Découverte des fondamentaux, libérer le geste, le touché. S’initier à l’harmonie des couleurs, au sens de la composition.Ateliers bienveillants, placés sous le signe de la détente, rythmés par les saisons, l’écoute de ses ressentis, ouverture sur le monde.enseignement individualisé, effectif réduit, matériel fourni.Matériel fourni.
créations originales, dessin, huile, aquarelle, encre, pastel, Terre, figuratif, abstraits… initiez-vous au MANDALA, ZENTANGLE, à l’intuitif… lieu de tous les possibles artistiques.Vivre des expériences qui libèrent la créativité, la spontanéité, le ressenti et l’improvisation, stimuler votre potentiel d’observation.Découverte des fondamentaux, libérer le geste, le touché. S’initier à l’harmonie des couleurs, au sens de la composition.Ateliers bienveillants, placés sous le signe de la détente, rythmés par les saisons, l’écoute de ses ressentis, ouverture sur le monde.enseignement individualisé, effectif réduit, matériel fourni.Matériel fourni.
tarif 260 € les 10 cours de 2h.
Déc 3 @ 19 h 00 min – 20 h 15 min
Passionnée par le mouvement, j’ai été très rapidement imprégnée par l’univers du yoga, au point d’y plonger corps et âme. Cet art ancestral, qui unit corps, esprit et respiration, a véritablement transformé ma vie. Aujourd’hui, j’ai le désir de transmettre et de partager ses bienfaits, autant physiques qu’émotionnels.
« Au cœur du rythme effréné du quotidien, prendre un instant pour soi devient précieux. »
Grâce à cette discipline complète, vous explorez l’ancrage, laissez s’épanouir vos racines, développez force et souplesse, déposez votre souffle dans la conscience de l’unité du corps… le tout nourri d’amour et de douceur envers vous-même.
Je propose des séances variées – douces, dynamiques ou re-constructives – dans une ambiance cocooning, où bienveillance et convivialité sont essentielles.
Sur tapis, sur chaise ou à travers un mouvement dansé libre et intuitif, venez vous offrir une véritable parenthèse rien que pour vous.
Au plaisir de vous y rencontrer !
CONTACT
POUR EN SAVOIR PLUS
Joss
Professeure certifiée Yoga Vinyasa – 200 YTT
06.61.38.35.92
yogajoss28@gmail.com
Déc
4
jeu
Déc 4 @ 17 h 45 min – 18 h 45 min
Passionnée par le mouvement, j’ai été très rapidement imprégnée par l’univers du yoga, au point d’y plonger corps et âme. Cet art ancestral, qui unit corps, esprit et respiration, a véritablement transformé ma vie. Aujourd’hui, j’ai le désir de transmettre et de partager ses bienfaits, autant physiques qu’émotionnels.
« Au cœur du rythme effréné du quotidien, prendre un instant pour soi devient précieux. »
Grâce à cette discipline complète, vous explorez l’ancrage, laissez s’épanouir vos racines, développez force et souplesse, déposez votre souffle dans la conscience de l’unité du corps… le tout nourri d’amour et de douceur envers vous-même.
Je propose des séances variées – douces, dynamiques ou reconstructives – dans une ambiance cocooning, où bienveillance et convivialité sont essentielles.
J’ai à coeur d’explorer avec vous toutes ses facettes, avec des mouvements adaptés à une position assise sur chaise.
Au plaisir de vous y rencontrer !
CONTACT
JOSS
Professeure certifiée Yoga Vinyasa – 200 YTT
06.61.38.35.92
yogajoss28@gmail.com
Déc
5
ven
Déc 5 @ 14 h 30 min – 19 h 00 min
Quartier libres :Vous choisissez le sujet, la technique, la forme, le support… venez profiter du lieu et du matériel, et de mon expertise. Une occasion pour vous perfectionner et tester vos envies.
Horaire libre à partir de 14h jusqu’à 19h00.
sur rendez-vous.
Horaire libre à partir de 14h jusqu’à 19h00.
sur rendez-vous.
Cours : Ateliers guidés progressif, variété des études. Croquis, dessin, aquarelle, huile, acryliques, techniques mixtes.
créations originales, dessin, huile, aquarelle, encre, pastel, Terre, figuratif, abstraits… initiez-vous au MANDALA, ZENTANGLE, à l’intuitif… lieu de tous les possibles artistiques.Vivre des expériences qui libèrent la créativité, la spontanéité, le ressenti et l’improvisation, stimuler votre potentiel d’observation.Découverte des fondamentaux, libérer le geste, le touché. S’initier à l’harmonie des couleurs, au sens de la composition.Ateliers bienveillants, placés sous le signe de la détente, rythmés par les saisons, l’écoute de ses ressentis, ouverture sur le monde.enseignement individualisé, effectif réduit, matériel fourni.Matériel fourni.
créations originales, dessin, huile, aquarelle, encre, pastel, Terre, figuratif, abstraits… initiez-vous au MANDALA, ZENTANGLE, à l’intuitif… lieu de tous les possibles artistiques.Vivre des expériences qui libèrent la créativité, la spontanéité, le ressenti et l’improvisation, stimuler votre potentiel d’observation.Découverte des fondamentaux, libérer le geste, le touché. S’initier à l’harmonie des couleurs, au sens de la composition.Ateliers bienveillants, placés sous le signe de la détente, rythmés par les saisons, l’écoute de ses ressentis, ouverture sur le monde.enseignement individualisé, effectif réduit, matériel fourni.Matériel fourni.
tarif 138€ le trimestre pour des cours de 2h30 tous les 15 jours.
Déc
6
sam
KUNDALINI YOGA – VOYAGE AU COEUR DE
SOI
VENEZ R-ÉVEILLER VOTRE ÉNERGIE VITALE
Samedi 15 novembre • 9h30 à 11h30
Atelier de Yoga Kundalini – Accueillir l’Hiver en Douceur
L’hiver approche… C’est le moment idéal pour ralentir, se recentrer et nourrir notre énergie intérieure.
Cet atelier de Yoga Kundalini sera une invitation à harmoniser le corps et l’esprit, à renforcer notre vitalité tout en cultivant la paix et la chaleur intérieure.
Au programme :
Kriyas et respirations pour soutenir le système nerveux et immunitaire
Méditations et mantras pour apaiser le mental
Temps de relaxation et d’ancrage pour aborder la saison froide avec sérénité
Aucune expérience préalable n’est nécessaire — venez simplement comme vous êtes, avec l’envie de prendre soin de vous.
participation 25€ la séance ( +5€ non-adhérent).
tenue confortable, eau.
Le yoga kundalini nous offre une alliance entre corps et esprit pour réveiller notre énergie vitale. Dans cette pratique, les postures dynamiques, les exercices de pranayama et les mantras chantés s’enchaînent pour devenir nos meilleurs outils, tout en écoutant notre rythme et les besoins de notre corps sur l’instant.
Au cours de la séance, nous allons :
– commencer par des échauffements pour ouvrir les canaux énergétiques (nadis) et les chakras – poursuivre avec des exercices de respirations pour booster le système nerveux
– travailler sur un Kriya (suite de postures précises)
-terminer par une relaxation profonde pour intégrer les effets et un mantra chanté.
Peu importe votre âge ou votre niveau de souplesse, le vrai défi sera d’accueillir les émotions
quand l’énergie circule …
Prêt-e à venir essayer dans la douceur et la bienveillance ?
Déc
7
dim
Le YinYoga est une pratique douce et méditative qui invite à ralentir et à se reconnecter à soi-même.
En tenant les postures sur une longue durée, cette méthode agit en profondeur sur les tissus conjonctifs, améliorant la souplesse et libérant les tensions accumulées.
Parfait pour calmer le mental et équilibrer un mode de vie actif, il offre un espace pour se recentrer et cultiver une paix intérieure durable.
Que vous soyez débutant ou pratiquant expérimenté, le Yin Yoga est un véritable voyage vers la détente et la pleine conscience.
la session a lieu à partir de 4 inscrits.
les sessions sont proposées alternativement par Cécile et Joss.
2ème dimanche du mois Cécile, 4ème dimanche du mois Joss.
Cécile COHE professeure de Hatha Yoga
06.68.94.01.29
contact@yogipousse.fr
Joss professeure certifiée de Yoga Vinyasa – 200 YTT
06.61.38.35.92
yogajoss28@gmail.com
Déc 7 @ 14 h 30 min – 17 h 30 min
LE JEU DU TAO : UN VOYAGE POUR SE DÉCOUVRIR ET AVANCER ENSEMBLE
Et si un jeu pouvait vous aider à clarifier vos envies, dépasser vos peurs et trouver les ressources pour réaliser ce qui compte pour vous ?
Dans cet atelier, pas de compétition : on joue ensemble, on s’écoute, on s’inspire. Le but ? Vous accompagner, comme dans un coaching de vie, mais de manière ludique et collective.
Comment ça marche ? À travers 4 étapes symboliques (les « 4 mondes »), vous explorerez :
• La Terre : Qu’est-ce qui me fait vraiment vibrer
• Le Feu : Qu’est-ce qui me retient sans que je m’en rende compte ?
• L’Eau : Quelles sont mes forces et mes alliés ?
• 
L’Air : Quels petits pas concrets puis-je mettre en place dès aujourd’hui ?
Pourquoi c’est puissant ?
Le jeu agit comme un miroir : les retours des autres participants et les défis proposés vous aident à y voir plus clair, à prendre confiance et à passer à l’action… le tout dans une ambiance bienveillante et stimulante.
Un atelier pour qui ? Pour toutes celles et ceux qui veulent :
-
✅ Mieux se connaître et comprendre ce qui les bloque.
-
✅ Trouver des réponses à leurs questions de vie, sans jargon compliqué.
-
✅ Avancer avec légèreté, en s’appuyant sur la dynamique du groupe.
En bref : Un mélange de jeu, de partage et de coaching, pour repartir avec des pistes concrètes et l’énergie de les mettre en œuvre !