COURS DESSIN -PEINTURE – MODELAGE- créations originales, dessin, huile, aquarelle, encre, pastel, Terre, figuratif, abstraits…
Vivre des expériences qui libèrent la créativité, la spontanéité, le ressenti et l’improvisation, stimuler votre potentiel d’observation.
Découverte des fondamentaux, libérer le geste, le touché. S’initier à l’harmonie des couleurs, au sens de la composition.
Ateliers bienveillants, placés sous le signe de la détente, rythmés par les saisons, l’écoute de ses ressentis, ouverture sur le monde.
esprit cocooning : enseignement individualisé, effectif réduit. fournitures et matériel compris. cours rattrapable.
(toutes les semaines hors fériés et vacances)
accueil le mercredi en horaires flexibles à partir de 14h jusqu’à 19h.
accueil vendredi à partir de16h30 jusqu’à 19 h00. tous les 15 jours, soit 20 cours de 2 heures tous les 15 jours sur l’année
de 150 € à 170 € les 10 cours. 1h30 à 2h le cours
sur l’année 2025/2026- 33 cours de septembre à juillet. .
les 10 cours 1h1/2 150 €.
les 10 cours de 2h 170 €.
Horaire libre à partir de 14h jusqu’à 19h00.
sur rendez-vous.
créations originales, dessin, huile, aquarelle, encre, pastel, Terre, figuratif, abstraits… initiez-vous au MANDALA, ZENTANGLE, à l’intuitif… lieu de tous les possibles artistiques.Vivre des expériences qui libèrent la créativité, la spontanéité, le ressenti et l’improvisation, stimuler votre potentiel d’observation.Découverte des fondamentaux, libérer le geste, le touché. S’initier à l’harmonie des couleurs, au sens de la composition.Ateliers bienveillants, placés sous le signe de la détente, rythmés par les saisons, l’écoute de ses ressentis, ouverture sur le monde.enseignement individualisé, effectif réduit, matériel fourni.Matériel fourni.
Passionnée par le mouvement, j’ai été très rapidement imprégnée par l’univers du yoga, au point d’y plonger corps et âme. Cet art ancestral, qui unit corps, esprit et respiration, a véritablement transformé ma vie. Aujourd’hui, j’ai le désir de transmettre et de partager ses bienfaits, autant physiques qu’émotionnels.
« Au cœur du rythme effréné du quotidien, prendre un instant pour soi devient précieux. »
Grâce à cette discipline complète, vous explorez l’ancrage, laissez s’épanouir vos racines, développez force et souplesse, déposez votre souffle dans la conscience de l’unité du corps… le tout nourri d’amour et de douceur envers vous-même.
Je propose des séances variées – douces, dynamiques ou re-constructives – dans une ambiance cocooning, où bienveillance et convivialité sont essentielles.
Sur tapis, sur chaise ou à travers un mouvement dansé libre et intuitif, venez vous offrir une véritable parenthèse rien que pour vous.
Au plaisir de vous y rencontrer !
CONTACT
POUR EN SAVOIR PLUS
Joss
Professeure certifiée Yoga Vinyasa – 200 YTT
06.61.38.35.92
yogajoss28@gmail.com
Passionnée par le mouvement, j’ai été très rapidement imprégnée par l’univers du yoga, au point d’y plonger corps et âme. Cet art ancestral, qui unit corps, esprit et respiration, a véritablement transformé ma vie. Aujourd’hui, j’ai le désir de transmettre et de partager ses bienfaits, autant physiques qu’émotionnels.
« Au cœur du rythme effréné du quotidien, prendre un instant pour soi devient précieux. »
Grâce à cette discipline complète, vous explorez l’ancrage, laissez s’épanouir vos racines, développez force et souplesse, déposez votre souffle dans la conscience de l’unité du corps… le tout nourri d’amour et de douceur envers vous-même.
Je propose des séances variées – douces, dynamiques ou reconstructives – dans une ambiance cocooning, où bienveillance et convivialité sont essentielles.
J’ai à coeur d’explorer avec vous toutes ses facettes, avec des mouvements adaptés à une position assise sur chaise.
Au plaisir de vous y rencontrer !
CONTACT
JOSS
Professeure certifiée Yoga Vinyasa – 200 YTT
06.61.38.35.92
yogajoss28@gmail.com
KUNDALINI YOGA – VOYAGE AU COEUR DE
SOI
VENEZ R-ÉVEILLER VOTRE ÉNERGIE VITALE
Samedi 15 novembre • 9h30 à 11h30
Atelier de Yoga Kundalini – Accueillir l’Hiver en Douceur
L’hiver approche… C’est le moment idéal pour ralentir, se recentrer et nourrir notre énergie intérieure.
Cet atelier de Yoga Kundalini sera une invitation à harmoniser le corps et l’esprit, à renforcer notre vitalité tout en cultivant la paix et la chaleur intérieure.
Au programme :
Kriyas et respirations pour soutenir le système nerveux et immunitaire
Méditations et mantras pour apaiser le mental
Temps de relaxation et d’ancrage pour aborder la saison froide avec sérénité
Aucune expérience préalable n’est nécessaire — venez simplement comme vous êtes, avec l’envie de prendre soin de vous.
participation 25€ la séance ( +5€ non-adhérent).
tenue confortable, eau.
Le yoga kundalini nous offre une alliance entre corps et esprit pour réveiller notre énergie vitale. Dans cette pratique, les postures dynamiques, les exercices de pranayama et les mantras chantés s’enchaînent pour devenir nos meilleurs outils, tout en écoutant notre rythme et les besoins de notre corps sur l’instant.
Au cours de la séance, nous allons :
– commencer par des échauffements pour ouvrir les canaux énergétiques (nadis) et les chakras – poursuivre avec des exercices de respirations pour booster le système nerveux
– travailler sur un Kriya (suite de postures précises)
-terminer par une relaxation profonde pour intégrer les effets et un mantra chanté.
Peu importe votre âge ou votre niveau de souplesse, le vrai défi sera d’accueillir les émotions
quand l’énergie circule …
Prêt-e à venir essayer dans la douceur et la bienveillance ?
Souhaitez-vous découvrir le pouvoir de guérison par le son ?
Lors de ce stage d’initiation, Anne CHARLES vous guidera pas à pas pour que vous puissiez :
-
Vous reconnecter avec votre énergie vitale.
-
Soulager le stress et l’anxiété.
-
Apaiser votre mental et améliorer votre sommeil.
-
Vous initier à une pratique simple et puissante pour prendre soin de vous, au quotidien.
-
Aucune expérience n’est requise.
4 Pratiques d’harmonisation seront apprises :
-
Harmoniser un groupe.
-
Harmoniser et dynamiser de l’eau.
-
Harmoniser les chakras et les ouvrir.
-
Harmoniser un organe.
-
Arts énergétiques et martiaux chinois
Bougez, respirez, c’est la santé!
Nous pratiquerons ensemble, le Qigong, cet art énergétique chinois millénaire,
au travers de mouvements fluides et harmonieux, au rythme de la respiration,
pour mieux faire circuler l’énergie, le Qi, afin de préserver notre santé.
Une séance est un moment de détente, de concentration, d’assouplissement, d’étirements, et de
relâchement, au gré de mouvements reliant le corps et l’esprit, toujours en harmonie avec le groupe.
Pour vous détendre, vous ressourcer.
Cet art ne requiert aucune pratique sportive préalable et s’adresse à des personnes de tous âges, quelle que soit la condition physique.
La Méditation de Pleine Conscience est une méthode scientifiquement validée et tout le monde peut bénéficier de ses bienfaits, elle a un effet prouvé préventif et thérapeutique sur la maladie, le stress social et professionnel, les troubles du sommeil, les troubles de l’alimentation et autres. C’est une forme d’entrainement mental qui consiste à se connecter à soi au moment présent. Plus la pratique est régulière plus les bénéfices sont importants.
séance tous les 15 jours, 10 €.
COURS DESSIN -PEINTURE – MODELAGE- créations originales, dessin, huile, aquarelle, encre, pastel, Terre, figuratif, abstraits…
Vivre des expériences qui libèrent la créativité, la spontanéité, le ressenti et l’improvisation, stimuler votre potentiel d’observation.
Découverte des fondamentaux, libérer le geste, le touché. S’initier à l’harmonie des couleurs, au sens de la composition.
Ateliers bienveillants, placés sous le signe de la détente, rythmés par les saisons, l’écoute de ses ressentis, ouverture sur le monde.
esprit cocooning : enseignement individualisé, effectif réduit. fournitures et matériel compris. cours rattrapable.
(toutes les semaines hors fériés et vacances)
accueil le mercredi en horaires flexibles à partir de 14h jusqu’à 19h.
accueil vendredi à partir de16h30 jusqu’à 19 h00. tous les 15 jours, soit 20 cours de 2 heures tous les 15 jours sur l’année
de 150 € à 170 € les 10 cours. 1h30 à 2h le cours
sur l’année 2025/2026- 33 cours de septembre à juillet. .
les 10 cours 1h1/2 150 €.
les 10 cours de 2h 170 €.
Passionnée par le mouvement, j’ai été très rapidement imprégnée par l’univers du yoga, au point d’y plonger corps et âme. Cet art ancestral, qui unit corps, esprit et respiration, a véritablement transformé ma vie. Aujourd’hui, j’ai le désir de transmettre et de partager ses bienfaits, autant physiques qu’émotionnels.
« Au cœur du rythme effréné du quotidien, prendre un instant pour soi devient précieux. »
Grâce à cette discipline complète, vous explorez l’ancrage, laissez s’épanouir vos racines, développez force et souplesse, déposez votre souffle dans la conscience de l’unité du corps… le tout nourri d’amour et de douceur envers vous-même.
Je propose des séances variées – douces, dynamiques ou re-constructives – dans une ambiance cocooning, où bienveillance et convivialité sont essentielles.
Sur tapis, sur chaise ou à travers un mouvement dansé libre et intuitif, venez vous offrir une véritable parenthèse rien que pour vous.
Au plaisir de vous y rencontrer !
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POUR EN SAVOIR PLUS
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Professeure certifiée Yoga Vinyasa – 200 YTT
06.61.38.35.92
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