Déc
3
mer
Déc 3 @ 19 h 00 min – 20 h 15 min
Passionnée par le mouvement, j’ai été très rapidement imprégnée par l’univers du yoga, au point d’y plonger corps et âme. Cet art ancestral, qui unit corps, esprit et respiration, a véritablement transformé ma vie. Aujourd’hui, j’ai le désir de transmettre et de partager ses bienfaits, autant physiques qu’émotionnels.
« Au cœur du rythme effréné du quotidien, prendre un instant pour soi devient précieux. »
Grâce à cette discipline complète, vous explorez l’ancrage, laissez s’épanouir vos racines, développez force et souplesse, déposez votre souffle dans la conscience de l’unité du corps… le tout nourri d’amour et de douceur envers vous-même.
Je propose des séances variées – douces, dynamiques ou re-constructives – dans une ambiance cocooning, où bienveillance et convivialité sont essentielles.
Sur tapis, sur chaise ou à travers un mouvement dansé libre et intuitif, venez vous offrir une véritable parenthèse rien que pour vous.
Au plaisir de vous y rencontrer !
CONTACT
POUR EN SAVOIR PLUS
Joss
Professeure certifiée Yoga Vinyasa – 200 YTT
06.61.38.35.92
yogajoss28@gmail.com
Déc
4
jeu
Déc 4 @ 17 h 45 min – 18 h 45 min
Passionnée par le mouvement, j’ai été très rapidement imprégnée par l’univers du yoga, au point d’y plonger corps et âme. Cet art ancestral, qui unit corps, esprit et respiration, a véritablement transformé ma vie. Aujourd’hui, j’ai le désir de transmettre et de partager ses bienfaits, autant physiques qu’émotionnels.
« Au cœur du rythme effréné du quotidien, prendre un instant pour soi devient précieux. »
Grâce à cette discipline complète, vous explorez l’ancrage, laissez s’épanouir vos racines, développez force et souplesse, déposez votre souffle dans la conscience de l’unité du corps… le tout nourri d’amour et de douceur envers vous-même.
Je propose des séances variées – douces, dynamiques ou reconstructives – dans une ambiance cocooning, où bienveillance et convivialité sont essentielles.
J’ai à coeur d’explorer avec vous toutes ses facettes, avec des mouvements adaptés à une position assise sur chaise.
Au plaisir de vous y rencontrer !
CONTACT
JOSS
Professeure certifiée Yoga Vinyasa – 200 YTT
06.61.38.35.92
yogajoss28@gmail.com
Déc
6
sam
KUNDALINI YOGA – VOYAGE AU COEUR DE
SOI
VENEZ R-ÉVEILLER VOTRE ÉNERGIE VITALE
Samedi 15 novembre • 9h30 à 11h30
Atelier de Yoga Kundalini – Accueillir l’Hiver en Douceur
L’hiver approche… C’est le moment idéal pour ralentir, se recentrer et nourrir notre énergie intérieure.
Cet atelier de Yoga Kundalini sera une invitation à harmoniser le corps et l’esprit, à renforcer notre vitalité tout en cultivant la paix et la chaleur intérieure.
Au programme :
Kriyas et respirations pour soutenir le système nerveux et immunitaire
Méditations et mantras pour apaiser le mental
Temps de relaxation et d’ancrage pour aborder la saison froide avec sérénité
Aucune expérience préalable n’est nécessaire — venez simplement comme vous êtes, avec l’envie de prendre soin de vous.
participation 25€ la séance ( +5€ non-adhérent).
tenue confortable, eau.
Le yoga kundalini nous offre une alliance entre corps et esprit pour réveiller notre énergie vitale. Dans cette pratique, les postures dynamiques, les exercices de pranayama et les mantras chantés s’enchaînent pour devenir nos meilleurs outils, tout en écoutant notre rythme et les besoins de notre corps sur l’instant.
Au cours de la séance, nous allons :
– commencer par des échauffements pour ouvrir les canaux énergétiques (nadis) et les chakras – poursuivre avec des exercices de respirations pour booster le système nerveux
– travailler sur un Kriya (suite de postures précises)
-terminer par une relaxation profonde pour intégrer les effets et un mantra chanté.
Peu importe votre âge ou votre niveau de souplesse, le vrai défi sera d’accueillir les émotions
quand l’énergie circule …
Prêt-e à venir essayer dans la douceur et la bienveillance ?
Déc
7
dim
Le YinYoga est une pratique douce et méditative qui invite à ralentir et à se reconnecter à soi-même.
En tenant les postures sur une longue durée, cette méthode agit en profondeur sur les tissus conjonctifs, améliorant la souplesse et libérant les tensions accumulées.
Parfait pour calmer le mental et équilibrer un mode de vie actif, il offre un espace pour se recentrer et cultiver une paix intérieure durable.
Que vous soyez débutant ou pratiquant expérimenté, le Yin Yoga est un véritable voyage vers la détente et la pleine conscience.
la session a lieu à partir de 4 inscrits.
les sessions sont proposées alternativement par Cécile et Joss.
2ème dimanche du mois Cécile, 4ème dimanche du mois Joss.
Cécile COHE professeure de Hatha Yoga
06.68.94.01.29
contact@yogipousse.fr
Joss professeure certifiée de Yoga Vinyasa – 200 YTT
06.61.38.35.92
yogajoss28@gmail.com
Déc
10
mer
Déc 10 @ 19 h 00 min – 20 h 15 min
Passionnée par le mouvement, j’ai été très rapidement imprégnée par l’univers du yoga, au point d’y plonger corps et âme. Cet art ancestral, qui unit corps, esprit et respiration, a véritablement transformé ma vie. Aujourd’hui, j’ai le désir de transmettre et de partager ses bienfaits, autant physiques qu’émotionnels.
« Au cœur du rythme effréné du quotidien, prendre un instant pour soi devient précieux. »
Grâce à cette discipline complète, vous explorez l’ancrage, laissez s’épanouir vos racines, développez force et souplesse, déposez votre souffle dans la conscience de l’unité du corps… le tout nourri d’amour et de douceur envers vous-même.
Je propose des séances variées – douces, dynamiques ou re-constructives – dans une ambiance cocooning, où bienveillance et convivialité sont essentielles.
Sur tapis, sur chaise ou à travers un mouvement dansé libre et intuitif, venez vous offrir une véritable parenthèse rien que pour vous.
Au plaisir de vous y rencontrer !
CONTACT
POUR EN SAVOIR PLUS
Joss
Professeure certifiée Yoga Vinyasa – 200 YTT
06.61.38.35.92
yogajoss28@gmail.com
Déc
17
mer
Déc 17 @ 19 h 00 min – 20 h 15 min
Passionnée par le mouvement, j’ai été très rapidement imprégnée par l’univers du yoga, au point d’y plonger corps et âme. Cet art ancestral, qui unit corps, esprit et respiration, a véritablement transformé ma vie. Aujourd’hui, j’ai le désir de transmettre et de partager ses bienfaits, autant physiques qu’émotionnels.
« Au cœur du rythme effréné du quotidien, prendre un instant pour soi devient précieux. »
Grâce à cette discipline complète, vous explorez l’ancrage, laissez s’épanouir vos racines, développez force et souplesse, déposez votre souffle dans la conscience de l’unité du corps… le tout nourri d’amour et de douceur envers vous-même.
Je propose des séances variées – douces, dynamiques ou re-constructives – dans une ambiance cocooning, où bienveillance et convivialité sont essentielles.
Sur tapis, sur chaise ou à travers un mouvement dansé libre et intuitif, venez vous offrir une véritable parenthèse rien que pour vous.
Au plaisir de vous y rencontrer !
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Joss
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06.61.38.35.92
yogajoss28@gmail.com
Déc
21
dim
Le YinYoga est une pratique douce et méditative qui invite à ralentir et à se reconnecter à soi-même.
En tenant les postures sur une longue durée, cette méthode agit en profondeur sur les tissus conjonctifs, améliorant la souplesse et libérant les tensions accumulées.
Parfait pour calmer le mental et équilibrer un mode de vie actif, il offre un espace pour se recentrer et cultiver une paix intérieure durable.
Que vous soyez débutant ou pratiquant expérimenté, le Yin Yoga est un véritable voyage vers la détente et la pleine conscience.
la session a lieu à partir de 4 inscrits.
les sessions sont proposées alternativement par Cécile et Joss.
2ème dimanche du mois Cécile, 4ème dimanche du mois Joss.
Cécile COHE professeure de Hatha Yoga
06.68.94.01.29
contact@yogipousse.fr
Joss professeure certifiée de Yoga Vinyasa – 200 YTT
06.61.38.35.92
yogajoss28@gmail.com
Jan
7
mer
Jan 7 @ 19 h 00 min – 20 h 15 min
Passionnée par le mouvement, j’ai été très rapidement imprégnée par l’univers du yoga, au point d’y plonger corps et âme. Cet art ancestral, qui unit corps, esprit et respiration, a véritablement transformé ma vie. Aujourd’hui, j’ai le désir de transmettre et de partager ses bienfaits, autant physiques qu’émotionnels.
« Au cœur du rythme effréné du quotidien, prendre un instant pour soi devient précieux. »
Grâce à cette discipline complète, vous explorez l’ancrage, laissez s’épanouir vos racines, développez force et souplesse, déposez votre souffle dans la conscience de l’unité du corps… le tout nourri d’amour et de douceur envers vous-même.
Je propose des séances variées – douces, dynamiques ou re-constructives – dans une ambiance cocooning, où bienveillance et convivialité sont essentielles.
Sur tapis, sur chaise ou à travers un mouvement dansé libre et intuitif, venez vous offrir une véritable parenthèse rien que pour vous.
Au plaisir de vous y rencontrer !
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Joss
Professeure certifiée Yoga Vinyasa – 200 YTT
06.61.38.35.92
yogajoss28@gmail.com
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8
jeu
Jan 8 @ 17 h 45 min – 18 h 45 min
Passionnée par le mouvement, j’ai été très rapidement imprégnée par l’univers du yoga, au point d’y plonger corps et âme. Cet art ancestral, qui unit corps, esprit et respiration, a véritablement transformé ma vie. Aujourd’hui, j’ai le désir de transmettre et de partager ses bienfaits, autant physiques qu’émotionnels.
« Au cœur du rythme effréné du quotidien, prendre un instant pour soi devient précieux. »
Grâce à cette discipline complète, vous explorez l’ancrage, laissez s’épanouir vos racines, développez force et souplesse, déposez votre souffle dans la conscience de l’unité du corps… le tout nourri d’amour et de douceur envers vous-même.
Je propose des séances variées – douces, dynamiques ou reconstructives – dans une ambiance cocooning, où bienveillance et convivialité sont essentielles.
J’ai à coeur d’explorer avec vous toutes ses facettes, avec des mouvements adaptés à une position assise sur chaise.
Au plaisir de vous y rencontrer !
CONTACT
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