Quand :
22 février 2023 @ 10 h 00 min – 12 h 00 min
2023-02-22T10:00:00+01:00
2023-02-22T12:00:00+01:00
Où :
salle arc-en-ciel
34 Rue du Péage
28210 Lormaye
France
Coût :
au choix une date par module90 € les 3 modules de 2 h.
Contact :
Adeline Grandjean-Langlois
06 18 29 18 73
Sophrologie & Relaxation adolescents -Stage vacances scolaires @ salle arc-en-ciel | Lormaye | Centre-Val de Loire | France

 

 

 Module 1 et 2 : Traverser l’hiver sereinement.

Apprendre à reconnaitre ses émotions  et les exprimer avec des mots.

Développer son attention – sa concentration.

Améliorer la gestion des crises (angoisse, anxiété, insomnie, lassitude chronique, troubles…)

Renforcer la confiance et l’estime de soi.

Module 3 : Vivre l’instant présent – stimuler sa motivation pour finir l’année scolaire.

Trouver ses valeurs,  se relier à sa créativité, à ses capacités personnelles.

Développer son autonomie, l’empathie, l’intégration, l’entente.