KUNDALINI YOGA – VOYAGE AU COEUR DE
SOI

VENEZ R-ÉVEILLER VOTRE ÉNERGIE VITALE

Le yoga kundalini nous offre une alliance entre corps et esprit pour réveiller notre énergie vitale. Dans cette pratique, les postures dynamiques, les exercices de pranayama et les mantras chantés s’enchaînent pour devenir nos meilleurs outils, tout en écoutant notre rythme et les besoins de notre corps sur l’instant.

Au cours de la séance, nous allons :

– commencer par des échauffements pour ouvrir les canaux énergétiques (nadis) et les chakras – poursuivre avec des exercices de respirations pour booster le système nerveux