Quand :
15 novembre 2025 @ 9 h 00 min – 11 h 00 min
2025-11-15T09:00:00+01:00
2025-11-15T11:00:00+01:00
Où :
34 RUE DU PÉAGE
28210 Lormaye
France
Coût :
25 € + 5 € non adhérent
Contact :
stéphanie Millet
06 62 08 66 88

KUNDALINI YOGA – VOYAGE AU COEUR DE
SOI

VENEZ R-ÉVEILLER VOTRE ÉNERGIE VITALE

Le yoga kundalini nous offre une alliance entre corps et esprit pour réveiller notre énergie vitale. Dans cette pratique, les postures dynamiques, les exercices de pranayama et les mantras chantés s’enchaînent pour devenir nos meilleurs outils, tout en écoutant notre rythme et les besoins de notre corps sur l’instant.

Au cours de la séance, nous allons :

– commencer par des échauffements pour ouvrir les canaux énergétiques (nadis) et les chakras – poursuivre avec des exercices de respirations pour booster le système nerveux

– travailler sur un Kriya (suite de postures précises)

-terminer par une relaxation profonde pour intégrer les effets et un mantra chanté.

Peu importe votre âge ou votre niveau de souplesse, le vrai défi sera d’accueillir les émotions

quand l’énergie circule …

Prêt-e à venir essayer dans la douceur et la bienveillance ?